February 9th, 2016

(no subject)



Уже два дня просыпаюсь без будильника около 7 утра и начинаю свой день с тренировочки. Под конец Upgrade RA я планировала провести в подобном режиме следующий месяц, без поддержки группы и кураторов. Но тело попросило само и явно наслаждалось занятиями! Не зря считается, что привычка вырабатывается 21 день.

В плане питания тоже почувствовала положительные изменения. Если раньше я не парилась по поводу того чтобы съесть какой-то булочко-пирожок по дороге с одного дела на другое или на съёмке, то сейчас мне не хочется портить пирожком ощущение легкости. Именно не портить! Не "о Боже, этот пирожок испортит мою талию" (не испортит), а просто не хочется складировать внутри всякий мусор, чувствовать тяжесть. Согрешила только с кофе, но я его и до программы пила мягко говоря не часто.

Да и в принципе, я взбодрилась. Больше успеваю, чаще в хорошем настроении. Не зацикливаться на прошлом и будущем, на каких-то проблемах решение которых от меня не зависит. Точнее, чем upgrade это и не назовёшь!