Лена Николаева (temppujen) wrote,
Лена Николаева
temppujen

Category:


Уже два дня просыпаюсь без будильника около 7 утра и начинаю свой день с тренировочки. Под конец Upgrade RA я планировала провести в подобном режиме следующий месяц, без поддержки группы и кураторов. Но тело попросило само и явно наслаждалось занятиями! Не зря считается, что привычка вырабатывается 21 день.

В плане питания тоже почувствовала положительные изменения. Если раньше я не парилась по поводу того чтобы съесть какой-то булочко-пирожок по дороге с одного дела на другое или на съёмке, то сейчас мне не хочется портить пирожком ощущение легкости. Именно не портить! Не "о Боже, этот пирожок испортит мою талию" (не испортит), а просто не хочется складировать внутри всякий мусор, чувствовать тяжесть. Согрешила только с кофе, но я его и до программы пила мягко говоря не часто.

Да и в принципе, я взбодрилась. Больше успеваю, чаще в хорошем настроении. Не зацикливаться на прошлом и будущем, на каких-то проблемах решение которых от меня не зависит. Точнее, чем upgrade это и не назовёшь!
Tags: aeroyoga, ra wellness, yogatime, эта планета, я на фото
Subscribe

  • (no subject)

    Тут все такое родное и знакомое с детства (хотя в Крыму я первый раз). Спасибо Apple Music за альбомы моей молодости, которые я сдалась и начала…

  • (no subject)

    Интересно наблюдать за тем, как оживает курорт. Вместо табличек "аренда" начинает идти стройка, а путь до моря с каждым днём все больше усеян…

  • (no subject)

    Недавно услышала такое мнение, что человеку некомфортно практиковать йогу с мужчиной-преподавателем, вплоть до признаков простуды после. Другая…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments