Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

(no subject)

Привет! Меня зовут Лена. Я визажист-стилист и мастер по прическам. Увлекаюсь макияжем с 2009 года, профессионально занимаюсь - с 2011. Люблю естественные макияжи, подчеркивающие природную красоту, и незапудренные лица. Креатив и буйство цветов ценю в арт-проектах - не менее любимой стороне моей профессиональной деятельности.
В этом журнале я пишу о жизни, сыне (часто под замком) и, конечно, макияже и прическах (часто совместно). Киноман. Страдаю шопоголизмом в легкой форме.

А вы кто?)

vkontakte | facebook | spb.gorko | fashionbank | tumblr | instagram

(no subject)



Уже два дня просыпаюсь без будильника около 7 утра и начинаю свой день с тренировочки. Под конец Upgrade RA я планировала провести в подобном режиме следующий месяц, без поддержки группы и кураторов. Но тело попросило само и явно наслаждалось занятиями! Не зря считается, что привычка вырабатывается 21 день.

В плане питания тоже почувствовала положительные изменения. Если раньше я не парилась по поводу того чтобы съесть какой-то булочко-пирожок по дороге с одного дела на другое или на съёмке, то сейчас мне не хочется портить пирожком ощущение легкости. Именно не портить! Не "о Боже, этот пирожок испортит мою талию" (не испортит), а просто не хочется складировать внутри всякий мусор, чувствовать тяжесть. Согрешила только с кофе, но я его и до программы пила мягко говоря не часто.

Да и в принципе, я взбодрилась. Больше успеваю, чаще в хорошем настроении. Не зацикливаться на прошлом и будущем, на каких-то проблемах решение которых от меня не зависит. Точнее, чем upgrade это и не назовёшь!

(no subject)



Говорят, в 28 лет человек переживает второй переходный возраст. Я подошла к этому моменту с определённой базой и выводами и рада, что продолжением истории стала программа Upgrade RA.

Это кладезь положительных привычек, к которым каким-то непостижимым образом прививают любовь. Круто заниматься спортом и быть постоянно в движении. Кушать много овощей и фруктов - это просто и вкусно. Посвятить себе время не страшно для расписания. Ты можешь забрать все знания сразу или ровно столько сколько можешь унести прямо сейчас, ничего не рассыпется.

Я не скажу, что было легко. Но было очень круто каждый день осознавать, что ты не сдаёшься. Моя главная награда - это когда вчера я поняла, что лекарства от головной боли скучают на полке и при малейшем неприятном ощущении я не начинаю нервно жевать таблетки, чтобы ни в коем случае не разболелась голова.

Завтра последнее занятие. В субботу выпускной. Я отправляюсь в свободное плавание.

(no subject)



- ежедневные подъёмы в 6 утра
- разнообразные тренировки 5 дней в неделю
- отсутствие продуктов животного происхождения в пище, чая и кофе, алкоголя
- массаж и баня раз в неделю, вечерняя растяжка и ментальные упражнения

Я не знаю, что чувствуют люди, для которых вновинку абсолютно все. Но к концу первой недели, очнувшись от безкофеинового торможения, я начала получать 100% удовольствия от происходящего. С одной стороны, мне кажется, прошла не неделя, а один день. С другой, ощущение, стоят так жила всегда.

(no subject)

 


Все нормальные люди в понедельник идут на работу, а у меня уже традиционный выходной!

Осенью можно вполне обоснованно сидеть дома и смотреть кино. Я все чаще пересматриваю, поэтому не рассказываю об этом. Из "нового" понравился фильм "Blonde" про Мэрлин Монро (кстати, хорошо, что я не пошла в кино на "7 дней и ночей с Мэрилин", как и многие, не смогла досмотреть эту скукоту). И документальный фильм про Энни Лейбовиц. Посоветуйте мне что-нибудь еще документальное или полу-документальное.

В инстаграммчике хвасталась едой, поэтому продолжу делиться суперпростыми рецептами.

Collapse )